ずっと片思いだった彼と念願のデートで
彼から「手つないでいい？」と言われ、
いきなり手をつながれたんです。
しかし私は手汗がひどい体質で、
手をつないできた男性から
「お前の手ベチャベチャで気持ち悪っ」
と言われ振られてしまったんです。
それ以来、異性と手をつなぐことが
苦手になってしまい、
自分の手汗にすごく悩むように
なってしまいました。
好きだし、
スキンシップを図りたいけれど、
手汗がすごすぎて、
積極的になれない。
そのことが相手からしたら
「俺に興味ないんだ」と勘違いされ、
まったく恋愛が
うまくいきませんでした。
それが嫌で嫌で、
どうにかして手汗を
掻かくなる方法をずっと探していました。
手術とかもあるみたいだけど、
体にメスを入れるのは怖い。
なるべく手術はしない方法はないかと、
ずっと探していたとき、
運命の情報と出会ったんです。
その情報を知ってから、
実践していった結果、
今ではほとんど手汗を
かくことはなくなりましたし、
好きな人の前で堂々と
手をつなぐこともできるようになりました。
車の運転やパソコンでの事務仕事、
スマホでのネットサーフィンなんかも、
汗で光っていたり手が滑ったりしていたのが、
うそのように今ではなっています。
じゃあ、手汗をほとんどかかなくなった、
その情報とはいったい何なのか。
手汗をストップさせた誰も思いつかないアプローチ法
それをすべてこれからお教えします。
それは「心理学」でした。
ほとんどの人が、
手汗をかかないようにすると聞くと
「制汗剤」とか「デオドラント」とかを
調べると思うのですが、
私は全く違っていました。
私がずっと調べていたのは
「心理療法」だったんですね。
そしてこの心理療法を行ってから、
手汗をほとんどかかなくなっていったんです。
そもそも手に汗を握る
という言葉がある通り、
ヒトというのは、緊張したりした時に
汗をかく生き物です。
だから、手に汗をかくこと自体、
不思議なことじゃありません。
しかし、過剰に手に汗をかいてしまう原因は、
「心の問題」であることが原因なんです。
ヒトは、緊張したり、不安を感じたら
汗をかきますが、
この時「交感神経」が優位に働きます。
この交感神経というのは、
簡単に言えば「戦闘モード」のようなもの。
「交感神経」が優位に働くと、
エクリン汗腺という部分が刺激され、
その結果手に汗をかきます。
そして緊張や不安がとかれると、
「副交感神経」が優位に働きます。
この副交感神経というのは、
簡単に言えば「リラックスモード」のこと。
この副交感神経が
優位に働いているときは、
手汗を搔くことはありません。
ヒトというのは、
この戦闘モードとリラックスモードとを
交互に繰り返しているわけですが、
手汗が止まらないという人は
このオンとオフのスイッチが
うまく切り替えられておらず、
ずっと「緊張状態」にあるため、
手汗を過剰にかいていまうわけです。
本来リラックスしている
状態なのにもかかわらず
「手汗を掻いたらどうしよう」とか。
「手汗を掻いて好きな人に
引かれたらどうしよう」とか。
「手汗を掻いてハンドルが
滑ってしまう」とか。
そうした「〇〇してはいけない」
という焦りを自らで作り上げてしまい、
極度の緊張状態を
自分で作ってしまった結果、
ずっと交感神経が
優位に働いてしまうので、
エクリン汗腺という部分が刺激され続け、
その結果手に汗を
かき続けてしまうわけです。
体質ということではなく、
自分自身の「思い込み」によって
手汗を過剰に分泌させている
ということが、
手汗がひどい原因なんです。
それはまさに包丁で
手を切ってしまったその傷口に、
自分でずっと塩を塗り込んでしまっている
状態と全く同じなわけなんです。
戦争のトラウマも治る心理療法を手汗に応用
ではどうしたらいいのか。
そこで私が行ったアプローチというのが
「心理療法」の「エクスポージャー療法」
でした。
エクスポージャー療法というのは、
うつやPTSDといった
重度の患者さんにも
かなり効果のあった
認知行動療法の手法になります。
例えば、戦争を経験し、
そのトラウマを抱えた兵士さんなどを
完治させたりもしている
認知行動療法の一つです。
これを私は手汗に応用しました。
具体的には、
エクスポージャー療法というのは、
「徐々に慣らしていく」
という方法になります。
例えば、
戦争経験にトラウマがある人であれば、
その戦地の場所の写真を見たりして、
徐々に慣れさせていく
ということがあるそうです。
私の場合
「汗をかかない私というのを
当たり前にしていく」
という方法で応用しました。
というのも、
先ほど伝えた通り
「手汗を過剰にかく」というのは、
自らで緊張や不安を増大させ、
さらに「過剰に汗をかいている」
という精神的プレッシャーから、
手汗を搔くことに拍車をかけてしまう
というのが原因でした。
このことが時間をかけて
積み重なっていくと
「手汗を掻く自分が当たり前」というように、
自分自身を思い込んでしまうんですね。
手汗を掻く自分が当たり前と
思い込んでいる場合、
手汗を掻いていない私というのは
イレギュラーな存在なので、
それだけで緊張してきてしまうんですね。
「あれまだ私手汗掻いてない。
これからドカッと汗をかき始めたらどうしよう」
そうやって思い込みが始まり、
ドンドンと汗が噴き出てきてしまう。
これが思い込みの力なんですね。
そうならないためには、
「汗をかいていない自分」に
徐々に慣れていくことが
大切になってきます。
要するに、
「手汗を掻く私が当たり前」
という状態から
「手汗を掻かない私が当たり前」
という状態を作り出すということで、
その時間を徐々に長くしていくというのが、
エクスポージャー療法を
手汗に応用した方法だったんです。
エクスポージャー療法を手汗に応用した結果
そして、ここで初めて
「手汗を止めるでデオドラント」
を活用します。
当然ですが、
「手汗をかかないようにする」
って決めたその瞬間に、
手汗が止まるほど
簡単な話じゃありません。
だからこそ、
手汗をストップするアイテムを
駆使することによって、
手汗を掻かない自分を
徐々に作り上げていきます。
実際に、
男性とデートに行くときは
手汗をストップするアイテムを
デートする前に使って起き、
デート中に
「今は手汗を掻いていない」
と実績を作るようにしていました。
最初はやっぱりドキドキするので、
「手はつながない」とあらかじめ、
緊張しない状態を作っていくことで、
さらに実績が作れていきました。
さらに、
手汗をストップさせてくれる
アイテムがあるっていうことも、
すごくお守りのように
安心感を与えてくれるので、
「男性とデートしても
手汗を掻いていない私」
というのに、
慣れていくことができました。
最初はそれだけで効果があるのかな？
って思っていたわけですが、
少しずつ手汗を掻かないことに
慣れていくと、
緊張や不安が激減してくるのが
わかるんですね。
手汗がひどい時っていうのは、
手汗を掻いていない時が
一番プレッシャーで。
「手汗を掻いていない」
って思えば思うほど、
ドンドンと溢れ出てきたものでした。
でも慣れてくると、
手汗を掻かなくなります。
というか、
「手汗のことを全く意識しなくなる」
という状態になります。
そして結果的に、
手汗をほとんどかかなくなっている。
考えれば考えるほど手汗はかいてしまう
振り返ると、
手汗を掻いているときっていうのは、
過剰なほど「手汗」を頭の中で考えていて、
常にそのことで
頭がいっぱいだったことを
思い出したんですね。
でも徐々に
手汗を掻かないことに慣れてくると、
手汗自体を意識することが
なくなっていくんですね。
これがまさにうつやPTSDなどにも
活用されている
エクスポージャー療法の効果なのだと、
すごく驚いたのを覚えています。
ですから、
まずやらなくちゃいけないのは
「手汗を掻かない自分に慣れる」
ということで、
最初のスタートダッシュとして、
手汗をストップするアイテムを
駆使していくというのが、
おすすめです。
そして、
汗をかかないことを
当たり前にさせていく。
そうすることによって、
変に意識し緊張することが
なくなっていくため、
副交感神経が優位になり、
過剰に汗が分泌されることを
防いで行けるというわけなんです。
とすると、
次に気になるのは
「汗をストップさせるアイテム」は
どれがおすすめなのか。
この部分ですよね。
手汗をストップさせるために大切な２つの要素
絶対に意識してほしいのは、
２つあります。
一つ目は
「クロルヒドロキシアルミニウム」
という成分が
配合されているということ。
クロルヒドロキシアルミニウム
という成分は、
汗が出る汗腺に蓋をする働きが
あることが知られています。
汗腺自体に蓋をしてしまうため、
制汗効果が期待できるんですね。
その一方で、
手汗に悩んでいる人は
聞いたことがあるかもしれませんが、
ミョウバン水が効果があると
聞いたことがある人もいると思います。
が、私自身は
ほとんど効果がありませんでしたし、
実際には
そういった口コミであふれてました。
それはなぜかというと、
ミョウバン水で汗腺を収縮させることで
発汗を抑えるといわれているんですね。
収縮させるより蓋をした方が
効果ははるかに高いです。
ですから、
巷で言われているミョウバン水よりも
はるかに効果が高いとされているのが、
クロルヒドロキシアルミニウムという成分で、
この成分が配合されている
制汗剤を使うのがおすすめです。
そしてもう一つのポイントは
「ナノ化」されているということです。
実は探していくと
クロルヒドロキシアルミニウムが
配合されている制汗剤は
結構多く見つかります。
しかし、重要なのは
クロルヒドロキシアルミニウムが
汗腺まで届くということ。
汗腺は小さく細かいので、
当然肉眼では見れません。
汗腺を蓋をしてくれるからこそ、
汗が止まるわけなので、
成分自体が大きすぎる場合、
蓋としてすっぽりとハマらずに
手のひらから流れ
落ちて行ってしまいます。
成分が大きすぎると
汗を止める蓋としての
効果が期待できないので、
当然汗は噴き出てきてしまいます。
反対にナノ化されていると、
小さく細かい汗腺に
きちんと入り込んでくれるため、
汗を抑える効果が
１２０％発揮できるわけです。
この「クロルヒドロキシアルミニウム」と「ナノ化」という
２つのポイントはぜひ覚えておいてください。
今もっともオススメ出来る手汗を止めるモノ
そのうえで私が今最もお勧めできるなと思うのは、フレナーラです。
フレナーラは、
クロルヒドロキシアルミニウムが
十二分に配合されているとともに、
ナノ化されている数少ない制汗剤です。
さらに言うとフレナーラは
「手汗専用」の制汗剤なので、
手が荒れることがありません。
実は使う場所によって、
制汗剤が変えないと荒れたり、
効果がなかったりするケースがあります。
というのも、
手のひらというのは
「エクリン腺」という
汗腺から汗が出ています。
このエクリン腺は
「無臭」であることが知られています。
その一方で脇などの汗腺は
「アポクリン腺」という
汗腺から汗が出ています。
このアポクリン腺から出る汗は、
腋臭などの原因とされていて、
においがきつい特徴があります。
腋臭の場合、汗を止めても
においがなくならないのと同じで、
汗腺によって対応を変えることが
大事といえるわけです。
手汗の場合はエクリン腺しかないので、
においはありませんが、
人によっては荒れやすい人も多いので、
手汗専用の制汗剤を使うのがいいかと思います。
それに加えてこのフレナーラは
医薬部外品となっています。
医薬部外品ってなに？
って思う人もいると思いますが、
医薬部外品とは
日本の医療機関に品質や有効性、
安全性を認められた商品だけが
提示できる表記のことです。
私もこれを知る前までは
医薬”部外品”という名前から、
「効果のないもの」と思ってしまっていたのですが、
全くの逆の意味になります。
つまり、効果や安全性が
日本の中立の機関から
認められている商品ということなので、
安心できると思います。
「クロルヒドロキシアルミニウム」と
「ナノ化」しているというだけで、
問答無用で買いだなと思うわけですが、
加えて手汗専用の医薬部外品ということで
これから買うというの人は、
フレナーラ自信をもってお勧めできるわけです。
また使った人の
口コミなんかを調べていても、
軒並み評価が高く
９０％弱が☆５の評価をしていたりします。
その口コミを一部抜粋して紹介しておくと
こうしてみても、
悩んでいるのは私だけじゃないって
思えるだけで少し安心できますよね。
これらの悩みに共感でき過ぎます。
今だけの限定キャンペーン
ただ当然ですが、
「私には合わなかったらどうしよう」
という不安や
「本当に効果があるか不安」
と思う人もいると思います。
私も数々試してきたし、
ミョウバン水をはじめ、
効果のないものを
数多く試して失敗してきたので、
気持ちはわかります。
そんな方のために、
初回購入限定で９３５０円が
９３５円で購入できる
限定キャンペーンを実施してくれています。
正直自身があるからこそ、
この価格でのキャンペーンを
やっているんだと思いますが、
このキャンペーンでの購入を逃すと
１０倍の値段で購入するしかなくなってしまい
８０００円以上損してしまいます。
なので、
今このタイミングで購入するのが、
一番お得だといえます。
さらに、
この限定キャンペーンに加え
１８０日間全額返金保証も
付け加えてくれています。
これは要するに、
使ってみて効果がなかったら
返金してくれるということ。
つまり、
リスクなしで試せる
ということが言えるわけです。
これで体質に合わなかったり、
効果が感じられなければ、
返金すればいいし、
効果があれば続ければいい。
全くリスクがないわけです。
そんな限定キャンペーンの
フレナーラは以下から購入できるので、
一度覗いてみることをお勧めします。
最後に
手汗を全く掻かなくなったら、
あなたはどんなことがしたいですか？
彼氏と好きなように手をつなぎたい。
手をぎゅっとして、ずっと離さないでほしい。
手汗がひどいからって
断ってしまったけど、
離れて歩かれるのが寂しいし、
本当はくっつきたい。
そんな過去が私もありました。
「手汗って考えれば考えるほど、
手に汗を掻くようになる」
でも今やほとんど手汗を
掻かなくなりましたし、
何より「手汗」について
考えすぎることがなくなりました。
「手汗について何も考えない」
これが究極的には
手汗を掻かなくなる方法だと、
「心理学」を学び、
「心理療法」を勉強することで、
ようやくたどり着いた
私の答えでした。
そのためには、
「手に汗をかかない」という実績を作り、
徐々に徐々に慣れさせていくことが
必要になってくる。
そうなんです。
私が考えていた心理療法とは、
「今日明日治る」という
そんなまやかしや
ネットにはびこる嘘情報じゃなく、
きちんと科学的に基づいた
根本治療の方法だったんですね。
「今日明日治る」という
そんなまやかしや
ネットにはびこる
嘘情報を探していたからこそ、
全く効果がなかったし、
一向に治る気配がなかったのでした。
でも、心理療法として
エクスポージャー療法を
私なりに応用していって、
「よし！今日も汗をかいていない」
「よし！まださらさらだよ」
って徐々に汗をかかないように
自信をつけて行って、
多汗症を独学で克服していきました。
そんな経験から、
「誰でも手汗を緩和することはできるんだよ」
っていうことを伝えたかったんですね。
そんな今、彼氏とは
私から手をつなごうって言えるし、
前よりも歩く距離が近くなったからか、
自身をもってスキンシップが
できるようになっています。
あなたは手汗を全く掻かなくなったら、
どんなことがしたいですか？
ぜひフレナーラを手にして、
手汗を掻かない毎日を手に入れてください。