もともと老け顔が
コンプレックスな私。
ある時からアンチエイジングや美容に対して
ものすごく調べるようになって行ったんです。
様々な芸能人の私生活を
ブログSNS雑誌など
徹底的に調べていった所
ある共通したルーティンがある
ってことがわかってきたんです。
なぜ芸能人は顔が老けないのか。
実は多くの綺麗な芸能人は
「デザートや甘いものを極端に食べない」
ということが共通していたんです。
「甘いものを食べない」とだけ聞くと、
ダイエットとか
体型維持のためじゃない？
と感じると思います。
私もそうでした。
でもそうじゃないんです。
実はここに
衝撃の事実が隠されていたんです。
糖を取ってしまうと、
太る太らないの前に、
「糖化」という現象が、
体の中で起こります。
実はこの糖化こそが、
老いの最大の原因だったんです。
糖を取ると、
分解されブドウ糖になり、
血液の中に放出されます。
この血液中のブドウ糖と
タンパク質や脂質と結びつき、
AGEという物質を作り出します。
このAGEというのは、
”終末糖化産物”というもので、
強い毒性を持っています。
このAGEは
その強い毒性から、
肌内部のコラーゲン繊維を破壊
していくんですね。
この画像からもわかる通り、
コラーゲン繊維を破壊されると、
肌の潤いを保つことができなくなるので、
シワやたるみなどにつながってきます。
またこれだけじゃありません。
AGEはその強い毒性から、
エラスチン繊維も破壊していきます。
エラスチン繊維というのは、
肌のハリをキープさせている繊維です。
AGEによって、
エラスチン繊維が破壊されると
ハリがキープできなくなるため、
シワやたるみといった
老いに直結して行ってしまうわけです。
この一連の流れを
「糖化」というわけです。
では冒頭の疑問に戻ります。
なぜ芸能人は
甘いものやデザートを食べないのか。
それは甘いものを食べることによって、
体内でAGEが生成されてしまい、
老化がより進行してしまうため、
甘いものやデザートを控えているわけです。
最初はただ単に、
「ダイエットや体型維持のためのものだ」
と思っていましたが、
全く別のところに、
甘いものを食べないという
意図は隠されていたわけです。
逆に、
甘いものを食べないからこそ、
芸能人はいつまで経っても、
若々しくいられているわけです。
その証拠に、
中谷美紀さんなんかは、
「砂糖を一切取らない」
というふうに公言していますし、
GACKTさんも、
「炭水化物は一切取らない」
と公言しています。
「炭水化物はいいのでは？」
と思った人もいるかもしれません。
しかし、
砂糖もご飯も、
分解すれば「ブドウ糖」となるため、
炭水化物も
デザートと同じでAGEを生成します。
こう聞くと、
「デザートとか甘いものだったら
我慢できるかもと思ったが、
炭水化物もとっちゃいけないというのは、
ちょっと真似できない」
と思った人も多いと思います。
でも、全然諦める必要はありません。
炭水化物などをとってしまった場合、
なるべく早く
「血糖値」を下げるようにしてください。
それが芸能人のような若々しい見た目を
維持するための方法です。
血糖値を下げれば
糖化は起こらなくなります。
血糖値を下げる方法として簡単なのは、
ご飯やパンなどの炭水化物を食べても
その分、野菜の量を増やすということ。
野菜の量を増やすと、
糖質の割合が減るので、
血糖値の上昇を下げられます。
また、食べる順番として、
野菜から食べることで、
血糖値の上昇を抑えられるので、
野菜から食べるといった方法も有効です。
こう考えると、
芸能人の食事で、
野菜が多い食事をとっていることが
多いことにも納得です。
ただなかなか、
毎食野菜の量を増やすことは
難しいという人も多いと思います。
また野菜を増やしても、
その分、
ご飯を食べてしまっては、
元も子もありません。
そのため一番おすすめなのが、
美長命青汁で補うという方法です。
美長命青汁というのは、
青汁ではかなり珍しい
ボタンボウフウという植物を
原料にして作られています。
このボタンボウフウという
植物の中には、
クロロゲン酸という成分が
多く含まれています。
実はこのクロロゲン酸が、
ものすごい成分なんです。
クロロゲン酸は
摂取した糖が
血中に分解される前に、
体の中に取り込んでくれ、
血糖値を下げてくれる働き
を持っているんです。
さらにさらに。
血中に流れ出たブドウ糖も、
体に吸収させる働きを持っています。
これはつまり、
血糖値を下げる重要な
２つの働きをしてくれる訳です。
通常青汁というのは、
ケールで作られることがほとんどで、
ボタンボウフウで作られている青汁は、
この美長命青汁以外ほとんどありません。
また、実際に購入した人も、
血糖値が下がったという口コミが
多く寄せられています。
レビューの平均評価も、
☆4.7となっていて、
かなりの高評価になっています。
その結果、
この美長命青汁は、
４冠も達成している青汁で、
今かなりの注目を
浴びている青汁になっています。
当然合う合わないはあるし、
味が苦手で続かないというケースも
人によってはあると思いますので、
すべての人に
オススメはしません。
ですから、
まずは合う合わないを見極めるために、
一度試してみるということが
いちばん大事だと思います。
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