栄養より速さだけでなく、栄養より「安さ」の人も多いと思う
行きつく先は貧困肥満だよ
今じゃりんご一個300円とかだし フルーツまともに食べられる人激減してるだろ。
こんだけ物価高い上に税金高い。給料上がらん。節約するしかないやん。
貧しくなるってこういうことなんですよね。時間も食事も余裕も
フルーツは本当に高くなったよな…
家族が朝はりんごって決めてるから買ってこいって言われるけどマジで高い
どっちかと言うと手軽に摂れる食物から野菜が消えた
みんな炭水化物で嵩増し
カロリーが足りているのに
栄養素が足りていない
米国など諸外国で見られる
「貧困肥満」と同じではないのか
物価高によるエンゲル係数増加とも関係しているのでは
氷河期世代の非正規雇用ですが、手取り15万円台で家賃払うと、野菜とかは買う余裕なくなりました😅
安くて美味いのは炭水化物と油の混合物なんよね…つら
誰かこの推奨する食べ物をした時の月額のランニングコストを教えてほしい
コメント欄文句ばっかで「じゃあ果物食べるか」的なポジティブな意見ほとんどないの世知辛い
コミカルに報じられてるけど、働く世代が貧しすぎてろくな食事ができてないってことだぞ
先進国として恥ずかしすぎる
ラーメンを10分待ては無理。食べるなとは言わないけど、頻度を減らすってのが落としどころじゃないのか
毎日しっかり栄養摂ってたら破産するわ。
刑務所の方がしっかり栄養摂れてたりして。
着丼してから10分以上も麺に触れてはいけないってキツイなー
自民党さんこんなに国民的が貧しくなってさぞ満足なのでしょうね。
海外で貧しい人がなぜ太ってるのかがよく分かるね。小麦や脂質、人工甘味料などの安い加工食品ばかり食べてるからだよね。
体に気をつけてダラダラ長く生きるより、好きなもん食って40歳くらいで死にたい
卵、チャーシュー食べてから１０分って…どんな栄養指導やねん
高くて時間かけらんないからみんな食えないだけで出来るなら食ってると思うよ…なんつうかトンチンカンな報道だな
1年前は毎朝リンゴを1個食べていたけど今は高いから半分にしています。
今食品がどれも高いから安く済ませようと思うと栄養のことなんか考えられない。栄養バランスなんか金持ちの発想だよ。
進む円安に合わせありとあらゆる物が値上げされ食品も例外じゃないからね。
安く腹を満たすのが最優先になるのは仕方あるまいて
バランスよく毎日野菜300gに果物200gってエンゲル係数爆上がりだろｗ
チャーシュー食べて10分も待ってたらラーメンのびてまう…
必要な栄養素全部詰め込んだ弁当作って売ってくれ
実際作ったらいくらぐらいかな
わかってるって、高いんよ！すべてが！
10年前はコンビニでキュウリの一本漬が100円だったし198円で野菜スティック買えたのに
ご飯が高いからパスタを食べるのが増えたが
このパスタは組み合わせるソースの脂質が高いから結構カロリーが高くなってしまうしな
YouTubeのレシピも美味さ勝負だから結構カロリーが高いし
貧乏暇なし添加物モリモリ生活
てか40代会社員キレイやな
精製された穀物、砂糖に慣らされてるからね現代人は、相当本気にならないとやめられない。とりあえず甘い飲み物は厳禁。
Youtubeも炭水化物メインの時短レシピが多いもんねえ。
新型栄養失調ってw
ずっと昔からカロリーは足りているけど
ビタミンやタンパク質は足りてなかったでしょ。
こういうのでよく出てくる毎日野菜350gって現実的なのかなあ。
正直ハードル高すぎてじゃあええわってなっちゃうよ。
俺は今日はエネルギー不足だからパスタとか、タンパク質最近摂ってないから唐揚げとか考えて食を選んでしまう、食を楽しめない詰まらない人間です😔
とは言っても、手軽な物で食事を摂らざるを得ない人が多い現実。
散々値上げニュースばかりやって来て
何を言ってんだよ
加工食品ばかり食べたり、何でもかんでも安いプロセスチーズをのせて食べてたら成人病にもなるのもおかしくない。
これってカロテンとかリコピンの色の濃いものをとれば数値が上がるから野菜の中でも偏りが起きやすいです
疲れてるとよくウーバーでハンバーガー食べたりしちゃうのよね
先生、ラーメンに載ってるチャーシューと卵だけ食べて10分待つと麺がノビノビだよーっ。
共働きで忙しいからと冷凍食品に頼る人が多いようですが、
医師がお薦め出来ない食品で、特に主食にしている麺類や炒飯等をあげてるんですよね。
無添加と言いながら、日本特有の線引き曖昧ルールで “添加物の塊” だから。
お金かけなくても、マルチビタミンのサプリとかスーパーのカット野菜とか、いくらでも簡単に安価に栄養不足は補えると思うけど・・・
野菜やフルーツ買うよりカップ麺とかスーパーのお弁当買った方が安い。
本当に足りないのは野菜やフルーツなのにみんながタンパク質に執着してる😅
個人の栄養バランスがどうこう言うけど、野菜果物なんて高くて買えないよね。ってのが現状 どう思いますか？日本国さん？
そもそも外食の選択肢、基本栄養バランスとってないから コストのせいか、過去の考えをそのままなのか やすい野菜普通にあるのにな
なんでお弁当ってこんなに栄養バランス悪いんだろうね。揚げ物と炭水化物ばっかり。
なるほど、私はけっこう野菜を食べるから1ヶ月の食費が10万円くらいかかるのか。かといって野菜を減らすわけにもいかないし。1日350gの野菜を摂取するには、やっぱり結構コストがかかりますよね。
速さっていうか普通にお金ないから肉とか野菜とか果物あんま買わなくなって炭水化物でお腹満たしちゃうからでしょ
マジで自民党のせい
特に若者は野菜不足多いし加工食品だらけ。若い人にがんが増えているけれど、もっと増えるでしょうね。
よほどブラックなところで働いてるとかじゃなければ、仕事しながら安くバランスの良い食事も無理じゃないと思うがなぁ。食事は健康に直結する重要なことなのに皆他のことにリソースを割きすぎていると思う
これは本当にそう
たんぱく質の肉魚たまご豆腐、ミネラルや繊維の野菜は本当に大事
くだものも果糖の取り過ぎで肝臓が悲鳴をあげるので注意
カリウムだったら、納豆やサバ缶等の安い食材でカバー出来るし、ちくわやもやし等も安価だけど様々な栄養を確保できるから、そういったものを取り込むのが一番だと思う
未だにワンコインで昼ご飯済ませてますがちょっと前はお弁当+お茶ぐらい買えてゆっくり食べれましたが今では赤飯+ソーセージパン+野菜ジュースで10分ぐらいで食べ終わってしまいますね
以前似たやつを秋葉のヨドバシ前で受けてみたことあるけど、外食ばっかりなのに「野菜取れてますね」と言われた。１日２個(紙パック)の野菜ジュースを飲んでただけ。
体に良いものは高いからね
炭水化物まみれのものは安いから食べ過ぎて体壊すんだね
ラーメンなんて大人の食べ物じゃないんだよ。大学生ぐらいまでだね
旬の野菜買って自炊すればそんなに高くないよ。みんなインスタントな娯楽に時間使って買い食いばっかしてるのが良くないだけでしょ。買い物と料理に時間使おう。
卵15個と納豆3パックめかぶ3パックを毎日摂取します。
野菜が高いから買えないってどんな言い訳だよｗ
もうちょっとマシなウソつけよ
どうせ酒、タバコ、自販機、間食、外食に使ってる
こういうこと言ってるヤツは一日300円追加でもらったって野菜や果物なんか絶対に買わない
お前らが野菜とかフルーツ高くしてんじゃねーかよ。早く食料品、税金ゼロプランやれや。お前らの公約だったろ？自民党。そしたら野菜とか果物買うわ。
時間がない、物価が高い、安月給、そんな中で栄養管理に気をつけろと言われても難しいだろ。
冷蔵庫の中にサンドイッチやジュース置くのはダメでしょ
代わりに納豆や海藻類、魚類を置くべき
インコのおやつにりんご買うけど買うの 悩む😢でも唯一の楽しみだから省けない
葉物野菜なら、土手の雑草を本気でオススメします。無料、栄養価高い、無農薬、ソマチッドも取り込める、場所の見極めを確りしていれば良いことしかないですよ！
なぜ真実の口が…ちゃんとローマ市に許可取ったのか😂
みんなサプリ摂ろう。日常の食事から必要なビタミン、ミネラルの摂取なんて専業主婦の嫁がいない限り現実的じゃないんだからサプリ摂ろう。
ほんとは野菜も果物もとりたいんだ
ただ自炊してると時間は無くなるし、金もかかる
生きるだけで精一杯
サプリで栄養とるのがコスパ一番ええよ
今のスーパーの野菜なんかそんな栄養ないて
みんなバナナ食えバナナを安くてカリウム、食物繊維、ビタミンB6たっぷり摂れるぞ
いやいや、まずはタンパク質。卵、納豆、豆腐食べよう。
食物繊維やビタミン以外にもマグネシウム等ミネラルが大事。
食費が安くなるから
押麦を半分混ぜるのがオススメ😊
カリウムは白米の２倍
国だの社会だののせいにしても栄養不足が解決するわけないんで頑張って下さい
マルチビタミンミネラルのサプリ飲めばいいのに
拘らなければ1日分20円で済む
国が悪い
他所の国には支援して自国には厳しい
老害議員も減らさない
金を取ることしか考えない
働かせるだけ働いて税金を納めて貰って、あげる頃にはぽっくり逝ってもらう事が目的だから
危険な添加物も見て見ぬふり
怖い国になったよ、日本も
野菜喰えフルーツ喰えって、自分にとって何が足りてないかわからねぇんだよ😡
ご飯と肉か魚、食べて納豆や卵。
忙しくて野菜は休日に。ご飯みそ汁に野菜たっぷりのおかずを食べると贅沢な気分になる。
本当は毎日きちんと野菜取りたいんだけどなぁ。
また何か誰かの金儲けの下準備として、この様な情報をメディアで流布してるのだろう。何食べようと本来自由。
これを報道してるやつめっちゃ早口でコンビニ飯食ってそう
可処分所得もまともに増えず、値上げラッシュに対応できず、それでも増税され続けたら、なるべくしてなったとしか。
費用をかけずにある程度の対策はカリウムのサプリ飲めばいいんじゃ？プロバガンダするなよ。10何年前に若者が味覚がなくなったって言って亜鉛のプロパガンダしたの忘れてないからな
野菜、果物から必要な栄養が摂れると勘違いしてる奴が大半だから仕方ない。必要な栄養は肉、卵、魚、内臓肉だけで完璧。情弱は不健康になり、低収入でさらに不健康になる負のループから抜け出せない。
高いは甘え。どうせ酒やタバコには金使ってるんでしょ？もっと身体の事考えた方がいいよ。
逆にどこまで突き詰めればこの手の診断で満点取れるのか
白米を麦7割の麦ごはんに変えて毎日野菜、きのこ、海藻、豆腐のごった煮食い始めてから体調めっちゃ良くなったけど調理時間はある程度かかる
仕事は家でやってるから成立してるけど通勤の人は大変だと思う
カイワレ、もやし、胡瓜、小松菜、水菜、にんにく、生姜、玉ねぎ(最近ちと高い)これらと納豆、豆腐、サバ缶、イワシ缶を組み合わせ調理する習慣をつければ良い、ただフルタイムで働いていたら難しいけどね（ ＾ω＾）・・・
余計なものは沢山入っていて、肝心なものがないというのか。
精製されて、必須なものが抜け落ちていたりもしますよね。
ブラック企業を辞めずにベネフィットを選んだ自業自得
栄養を摂取するなら少し高いけど、新生児用ベビーミルクを飲むのが手っ取り早いです。
お肉と炭水化物は、コンビニやファミレスで手軽に摂れる。お魚と野菜を積極的に、おかずにかけるネギ・おかか・ゴマ・じゃこなどはケチらずに。
甘い飲み物は、普段飲みしない。
果物バナナくらいしか買えない
でもバナナ栄養あるからありがたい
残業とかで深夜にバリバリ仕事してたら、栄養なんか考えるヒマないよね😅
最後のアウトじゃね？福利厚生で100円はまずいと思う
慎ましい適切な プラントベース ホールフード で程良く
食べ物をケチってお金や時間を節約しても、後で病気になって大損するだけ。
旬のフルーツで安価なものを選べば、そこまで高くないんじゃないかな？いまだったらスイカとか。普通のスーパーで、食べやすい大きさにカットしてるやつ２００円くらいで買えます。
バランスよく食べることが大事なのは誰でも知ってるが値段が高くてバランスよくなんて食えないし
昼食時間なんて３０分ないのにゆっくりかみしめてなんぞできるわけないだろ
暇な主婦か老人以外無理な設定
ほぼ毎日りんご🍎キウイ🥝トマト🍅ブロッコリー🥦食べてる
心身を犠牲にして会社に尽くして微々たる報酬を貰う。これが日本人の美徳だ！日本サイコー！シャチョーいつもありがとうございます！
マクドのレタスと牛丼の玉ねぎは食べてるからセーフ？
新手の高血圧医療キャンペーン。
認知症老人量産体制
週４で野菜500gとってます
麺も500g食べてるので栄養管理ヨシ！です
炭水化物と砂糖を減らして、タンパク質を摂れ。野菜は食物繊維と割り切れ、あんなもん見た目大量に摂っても9割は水分だ。気にすんな。
そもそも、野菜が本当に、体に良いのかわからない。
農薬やPFAS、、、。
マイクロプラスチックも。
考え始たら疲れ果てるし。